U toku je sveti mjesec Ramazan, koji za muslimane širom svijeta donosi posebne obaveze, među kojima je i post od zore do sumraka. Međutim, Hitna pomoć u Novom Pazaru bilježi povećan broj pacijenata koji se suočavaju sa zdravstvenim problemima usljed prejedanja nakon iftara, prvog obroka nakon zalaska sunca.
Osim što je Ramazan period duhovnog pročišćenja i obnavljanja, on donosi i izazove kada je u pitanju pravilno konzumiranje hrane. Damir Husović, doktor Hitne pomoći iz Novog Pazara, naglašava da je važno balansirati obroke i izbjegavati prejedanje u večernjim satima. Prema njegovim riječima, najčešći zdravstveni problemi uključuju probavne smetnje, dehidraciju i slične tegobe koje mogu ozbiljno narušiti zdravlje.
Dr. Husović savjetuje postače da iftar započnu laganim obrocima, poput supe ili salate, kako bi se postepeno pripremili za unos veće količine hrane. Važno je unositi dovoljno tečnosti i izbjegavati tešku hranu koja može opteretiti probavni sistem.
Ramazanski post je vrijeme duhovnosti, ali i prilika da se razmisli o zdravijim životnim navikama. Pravilno konzumiranje hrane ključno je ne samo za očuvanje fizičkog, već i duhovnog zdravlja, a Hitna pomoć u Novom Pazaru stoji na raspolaganju svima koji se suoče sa zdravstvenim problemima.
izvor: portali
