Rotkvica je niskokalorična namirnica i bogata vodom koja čini preko 95 odsto njenog sastava. Osim toga, sadrži i značajnu količinu vitamina B, vitamina C i mineralnih soli.
Ovo povrće poznato je ne samo po blago ljutom ukusu, već i po svojim fitoterapeutskim svojstvima.Zahvaljujući antispazmodičnim svojstvima deluje na opuštanje mišićnog i nervnog sistema
Taqkođe, njihovo antiseptičko delovanje, s druge strane, čini ih idealnom hranom za borbu protiv bakterija.Konzumacija rotkvica takođe osigurava pročišćavanje, posebno na bubrežnom, diuretičkom i laksativnom nivou, iako u blagoj meri.Rotkvice su takođe poznate još od rimskog doba po karakteristici da poboljšavaju san, piše Novi list.Negativne strane rotkvicaS druge strane, mogu da postoje neke kontraindikacije, posebno povezane s preteranom konzumacijom rotkvica.U nekim slučajevima mogu da doprinesu iritaciji zidova creva i želuca ili da pojačaju gorušicu, dok u drugim slučajevima mogu da izazovu nadutost.Uopšteno, konzumacija rotkvica se ne preporučuje u slučaju gastroezofagealnog refluksa, kolitisa ili iritabilnog debelog creva, gastritisa, bubrežnih kamenaca i drugih problema povezanih s sistemom za varenje.
izvor: N1
